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El mejor consejo del verano es que pierdas bastante la forma running
ENTRENAMIENTO CRUZADO

El mejor consejo del verano es que pierdas bastante la forma

No se debe estar siempre a tope. Por eso, cuando la temporada toca a su fin conviene tomarse un descanso para volver en uno o dos meses, con mayor capacidad de mejora física y mayor poder de mentalización.

LA HISTORIA DE DANIEL WHEELER

De pesar 140 kilos a ser un modelo de fitness

Daniel Wheeler, un joven inglés, ha conseguido lo que muchos están intentando día tras día en el gimnasio. Este británico, no sabemos si votante del “Leave” o del “Remain” en el #Brexit, ha pasado de pesar 140 kilos a ser un modelo de fitness de los más codiciados.

SEGÚN DIVERSOS ESTUDIOS

Conducir te pone barriga cervecera

Una hora al día en coche es suficiencia para aumentar de peso y concentrar la grasa en el abdomen. Una buena razón más para utilizar sistemas de transporte más saludables y sostenibles.

Utiliza el yoga para no lesionarte cuando corres fitness
CUERPO 10
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CON MATEMÁTICAS

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Embarazo

Deportes permitidos y ejercicios prohibidos para la embarazada.

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